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Soy Yaneth Garcés. Experta en Focus, Coach, Master PNL, Conferencista, Profesor de Mindfulness. Fundadora de Happineff.

Mi propósito es ayudar a las personas a enfocar su potencial para vivir con plenitud.

Mi Bio
Cuando disminuyes tu dispersión aumentas tu desempeño y cuando te enfocas puedes disfrutar más lo que haces. Sentirte bien y hacer bien es algo que puedes aprender, mi propósito es enseñarte cómo.
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¿Cómo puedo ayudarte?

Afila tu Foco
(Adultos)

Regenera tu capacidad para enfocarte, controlar la impulsividad y explotar tus talentos.

Familias Dispersas en Armonía
(Padres y Cuidadores)

Ayuda a tu hijo/a desarrollar su autorregulación, motivación y autoestima. Recuperar la armonía de tu hogar

Pon en Jaque a la Dispersión
(Programa en línea)

Un programa integral que te ayudará a comprender, transformar y liderar la crianza de hijos e hijas con dificultades de atención.

Sincronízate con tu Energía Mental (Curso en línea)

Saca provecho de los ciclos de alta energía de tu cerebro. Un curso práctico y accesible para multiplicar tu efectividad.

CONFERENCIAS

DALE LA VUELTA A LA DISPERSION
enfoca tu potencial

Mis exposiciones

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Sobre mi

Hola, soy Yaneth

Creo profundamente que todos nacemos con la capacidad de vivir en calma, relacionarnos con seguridad y desplegar nuestro verdadero potencial.

Sin embargo, las experiencias de vida, el estrés acumulado y las estrategias que aprendimos para sobrevivir pueden alejarnos de ese estado natural. Sin darnos cuenta, terminamos viviendo en modo reactivo, sintiéndonos abrumados y transmitiendo, de manera inconsciente, esa misma tensión a quienes más amamos.

Terapeuta especializada en vínculos seguros, trauma, regulación emocional, atención y Mindfulness.

El camino de mi propia sanación

Durante muchos años me dediqué a comprender por qué, aun deseando con todas nuestras fuerzas vivir en paz, nos cuesta tanto lograrlo. Esta búsqueda me llevó a especializarme en la neurobiología del sistema nervioso, el trauma, el apego y la regulación emocional.

Pero, por sobre todas las cosas, este camino me llevó a mirar y sanar mi propia historia.

Tuve que aprender a abrazar mi propia ansiedad, transformar una relación de pareja que habitaba en la codependencia y hacer el trabajo más sagrado de mi vida: pasar de ser un factor de reactividad y riesgo para mis hijos, a convertirme en su mayor factor de protección. Ahí, en mi propia experiencia, descubrí que el cambio más importante y revolucionario comienza cuando aprendemos a regularnos a nosotros mismos.

“Cuando un adulto recupera su equilibrio interno, no solo experimenta calma; se transforma automáticamente en una fuente viva de seguridad, calma y confianza para los demás.”

Esa seguridad corporal y emocional cambia profundamente nuestras relaciones, y es el suelo fértil donde los niños pueden desarrollarse sanos y a salvo.

Mi propósito: Ayudarte a restaurar tu equilibrio interno para que recuperes la capacidad de crear una buena vida para ti y los que amas.

Hoy acompaño a adultos, madres y padres que están cansados de simplemente sobrevivir en piloto automático. Personas que desean dejar de reaccionar desde el miedo o el agotamiento para convertirse en el refugio seguro que sus hogares necesitan.

Mi trabajo no consiste en “arreglarte”, porque no creo que las personas estén rotas. Creo que muchas de ellas han vivido demasiado tiempo intentando protegerse a solas. Mi labor es crear un espacio de contención tan seguro que tu sistema nervioso pueda, finalmente, bajar la guardia, integrar las experiencias difíciles y recuperar los recursos que siempre han estado dentro de ti.

Cuando recuperamos nuestro equilibrio:
Dejamos de reaccionar y empezamos a responder.
Volvemos a conectar con coherencia.
Volvemos a elegir.
Volvemos a crear una buena vida.

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